dic 19, 2025 alle 19:00Booty Barre

Lezione che combina esercizi di danza classica e pilates con un allenamento cardio senza salti, creando un allenamento efficace e a basso impatto per tonificare in particolare glutei, gambe e addome, migliorando al contempo flessibilità e postura. La sbarra della danza classica, utilizzata come ausilio, aiuta a eseguire movimenti isolati e ripetizioni elevate per scolpire i muscoli, inoltre pesi leggeri e bande di resistenza possono essere usati per lavorare maggiormente.