gen 20, 2026 alle 19:00Yoga Dinamico

Lezione multilivello, caratterizzata da una sequenza continua di pose collegate tra loro, una meditazione attiva che unisce la fluidità e la sequenzialità del movimento dello yoga con un ritmo più intenso, sincronizzando ogni asana (posizione) con il respiro. Questo stile è noto anche come Vinyasa Yoga e offre numerosi benefici come miglioramento della flessibilità, forza muscolare, consapevolezza corporea e riduzione dello stress, rendendolo un allenamento completo sia per il corpo che per la mente.